El Hospital de Móstoles promueve la actividad física durante la ‘Semana de la Salud’ de la ciudad

El Ayuntamiento de Móstoles, a través de la Concejalía de Familia, Mayores, Sanidad, Igualdad y Bienestar Social y de la Escuela Municipal de Salud, en colaboración con diferentes entidades sociosanitarias de Móstoles y empleados municipales, ha organizado todas estas actividades que se desarrollarán en distintos espacios municipales dentro de la Semana de la Salud de Móstoles. Todas las actividades son gratuitas y con aforo limitado.Este año la XIII Semana Municipal de la Salud de Móstoles se ha organizado bajo el lema: “Salud física y mental, juntas por tu bienestar”, entre el 22 al 26 de abril, y ha ofrecido una amplia programación que engloba diferentes charlas, talleres, conferencias, mesas informativas… para el cuidado y mejora de la salud.

Ejercicio y Salud

Además, el ejercicio físico reduce hasta un 30% el riesgo de muchos cánceres; y las personas que realizan ejercicios aeróbicos y de tonificación muscular de forma continua, a medio plazo, reducen un 54% el riesgo de muerte por neumonía y gripe, según una revisión de estudios muy recientes.

La práctica habitual de ejercicio físico favorece la pérdida de peso, en caso de obesidad, ayuda a disminuir el impacto de lactores de riesgos como la apnea del sueño, el hígado graso, la hipertensión etc…  todos con un impacto muy importante en las enfermedades cardiovasculares, primera causa de muerte en nuestro país.

Hay que recordar también que dentro del ejercicio físico, las actividades de fuerza, elasticidad equilibrio, y/o coordinación, suponen beneficios para beneficios para algunas enfermedades degenerativas como el alzheimer, otras musculoesqueléticas como la osteoporosis y la artrosis, entre otras muchas.